Andrea Ballschuh: „Ich ess keinen Zucker mehr!“

Wie gelingt ein zuckerfreies Leben, wenn man 40 Jahre lang kaum einen Tag ohne Süßigkeiten verbracht hat? Dieser Frage stellt sich die lebenslustige TV-Moderatorin Andrea Ballschuh, deren Gewicht seit Jahren immer wieder schwankt. Sie wagt ein radikales Experiment: eine 90-Tage-Challenge ohne Haushaltszucker. Was verändert sich, wenn man konsequent auf Industriezucker verzichtet? Was hilft im Alltag und bei Feiern, um langfristig dranzubleiben? Welche Zuckerarten gibt es – und warum hat Verzicht oft so spürbare Auswirkungen auf die Gesundheit? In dieser Folge geht es darum, wie es gelingen kann, Zuckerfallen zu entkommen, Rückfälle zu bewältigen und neue Gewohnheiten zu etablieren. Grundlage ist Andrea Ballschuhs Buch „Zucker is(s) nicht! Unsere 90-Tage-Challenge mit 66 genialen Rezepten ohne Industriezucker“.